夸克浏览器™的二三事儿 - 自我的重建:成为内控者

自我的重建:成为内控者

名称:自我的重建:成为内控者

描述:本课程是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。

课程以认知行为疗法,正念疗法、积极心理学,以及目标管理和高效能研究为理论基础,涵盖了成长的几个重要阶段:从认知重建与情绪调节,到高效能习惯的养成,再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的训练目标。

链接:https://pan.quark.cn/s/e3301724750f

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入库时间:2024-12-24 09:19:51

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