02 情绪管理36计

• file:31.案例教学16：如何快速提升自信力？.mp3
• file:10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.mp3
• file:29.案例教学15：不想上班，节后焦虑症，怎么破？.mp3
• file:21.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心.mp3
• file:17.案例教学09：女友常常情绪化怎么办？.mp3
• file:40【核心理念11】：如何从心智层面控制愤怒？.mp3
• file:33.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.mp3
• file:32.案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对？.mp3
• file:30.核心理念09：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？.mp3
• file:35.案例教学19：一犯拖延症，身心就失调？.mp3
• file:20.案例教学10：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.mp3
• file:23.案例教学12：2工作中被领导责骂，怎么应对？.mp3
• file:26.案例教学14：如何做一个情绪稳定的妈妈？.mp3
• file:12.案例教学07：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.mp3
• file:11.案例教学06 如何面对你讨厌的人？.mp3
• file:02.开篇：懂很多道理，依然很受伤？.mp3
• file:06.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.mp3
• file:16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么？.mp3
• file:04.核心理念02 自测：你的情绪稳定么？.mp3
• file:03.核心理念01 颠覆：坏情绪真的是一种病.mp3
• file:13.实修练习02：如何快速消除负面情绪？.mp3
• file:39【答疑语音04】3月9日微信群答疑语音记录.mp3
• file:41【实修练习08】：给自己做一件增加的避衣.mp3
• file:27.实修练习05：如何接纳自己的父母？.mp3
• file:28.核心理念08：负面情绪背后的正面礼物是什么？.mp3
• file:14.【案例教学08】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.mp3
• file:15.核心理念04：情绪产生的根源到底是什么？.mp3
• file:09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫？婚姻中如何真正原谅出轨的那个人？.mp3
• file:36.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习-.mp3
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