帕梅拉燃脂全集

• file:帕梅拉10分钟瘦胳膊，瘦手臂，瘦肩膀，只要两个水瓶就够了.mp4
• file:帕梅拉12分钟打造性感马甲线，有一定基础的小伙伴来.mp4
• file:每周一练，20分钟全身塑形计划，打造好身材，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:帕梅拉20分钟全身运动，进阶版本，秀出好身材，燃爆这个夏天.mp4
• file:臀部惨遭虐待~20分钟打造性感蜜桃臀，屁股翘翘，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:帕梅拉10分钟腹部锻炼，瘦肚子很有效.mp4
• file:帕梅拉10分钟弹力带翘臀训练，激活臀大肌，打造性感蜜桃臀.mp4
• file:帕梅拉10分钟快速打造马甲线，跟着帕姐来锻炼PamelaReif.mp4
• file:早晨10分钟舒展训练，做完一天都轻松，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:帕梅拉12分钟腹肌训练，练出马甲线人鱼线A4腰，有一定基础的来！.mp4
• file:长腿翘臀好身材，三分钟轻松打造完美曲线，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:5分钟瑜伽球训练，轻松减脂，保持好身材——跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:帕梅拉欢乐热身操，减￥肥出汗排毒，让我们跟着音.乐跳舞吧！.mp4
• file:帕梅拉15分钟健身舞，愉快燃烧卡路里，老外也跳广场舞.mp4
• file:帕梅拉10分钟背部锻炼，改善驼背，提升气质，只要两个水瓶就够了.mp4
• file:七分钟.平板挑战，有效锻炼核心力量，跟着帕姐来锻炼PamelaReif.mp4
• file:一把椅子就可以锻炼全身，15分钟打造好身材，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:打造性感手臂曲线只要10分钟！每天做一遍，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:帕梅拉10分钟减掉小肚腩，简单易学适合初学者，坚持一周就有效！.mp4
• file:10分钟大汗淋漓，快速燃烧你的卡路里！跟着帕姐来锻炼.mp4
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• file:不伤膝盖的完美臀部曲线训练法，只要15分钟，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:10分钟无器械腹部锻炼，轻松练出小蛮腰，跟着帕姐来锻炼.mp4
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